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im September

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Hotel Böglerhof
Familie Duftner
Nr. 166, 6236 Alpbach,
Österreich
Telefon +43 5336 5227
Fax +43 5336 5227 402
info@boeglerhof.at
Romantik Hotel Böglerhof
16.06.2015

Entspannen - aber richtig!

Die Klänge der tibetischen Klangschale ermöglichen tiefe Entspannung
Die Klänge der tibetischen Klangschale ermöglichen tiefe Entspannung
Ob Single, Pärchen, Familie mit Kindern, ob angereist aus Nah oder von Fern: am Urlaubsort Böglerhof in Tirol angekommen, haben alle unsere Urlaubsgast ein und dasselbe Ziel (auch wenn es nicht immer oder nicht immer sofort bewußt ist):

Unsere Urlaubsgäste möchten "herunterkommen" von einem oft stressigen Alltag, möchten Abstand gewinnen zum Tagtäglichen und Energie geladen und frisch wieder zu Hause ankommen!

... doch Entspannung will gut dosiert sein

Andrea, seit 10 Jahren unsere "Wellnessfee"
Andrea, seit 10 Jahren unsere "Wellnessfee"
Andrea Schießling, geschulte Wellness-Expertin bei uns im Böglerhof, warnt:

"Bei einem zu raschen Runterfahren droht unser Immunsystem abzustürzen. Wenn jemand unter großem Druck steht, versuchen Körper und Geist noch tapfer bis zum Urlaub durchzuhalten.
Dies schafft unser Körper durch die Ausschüttung zahlreicher Hormone.
Im Urlaubsparadies Alpbach angekommen, sollten wir uns daher langsam und Schritt für Schritt an den neuen Tages-Rhythmus gewöhnen."

Eine Lösung hat Andrea parat:

"Gönnen Sie sich bereits ein bis zwei entspannende Tage zuhause und vermeiden Sie in diesen Tagen Stress so gut es geht. Arbeiten Sie zum Beispiel nicht bis am Tag der Abreise und packen Sie nicht in der letzen Minute."

"Im Böglerhof angekommen frühstücken Sie nach Herzenslust und reichlich, mit viel Obst und Wertvollem von unserer Vitalecke. Trinken Sie viel, vor allem Fruchtsäfte und Wasser."

"Sorgen Sie für etwas Belastung durch leichten Sport, nicht zu viel. Besonders jetzt im Frühling empfehle ich eine kurze Tour mit dem Mountainbike oder Ebike.
Eine halbe Stunde Spazierengehen oder Morgensport mit unserem "Vitalquell Team" vor dem Frühstück reicht bereits."

So geben Sie Ihren Körper die Möglichkeit, sich auf sanfte Art von Anspannung zu Entspannung umzustellen. Und der Erholungseffekt von den Tiroler Bergen wirkt viel länger nach!

Unsere TOP Böglerhof-Entschleunigungs-Punkte für die ersten Urlaubstage

  • Das Frühstück zelibrieren: genießen, ohne auf die Uhr zu schauen!
  • Durchs Dorf schlendern : leises Beobachten, bewußt wahrnehmen, ankommen
  • Wellness pur: Sanftes Saunieren, auf dem Wasserbett dösen, ein gutes Buch lesen
  • Leichtes bewegen: Schwimmen, Yoga, Nordic Walking, ...
  • Tief schlafen im Zirbenholz-Zimmer mit einem Wellnesskissen aus dem Kissenmenü
Wohlfühl-Oase Böglerhof Garten
Entspannung pur


Hotel Böglerhof . Familie Duftner . info@boeglerhof.at Nr. 166, 6236 Alpbach, Österreich
www.boeglerhof.at . Telefon +43 5336 5227 . Fax +43 5336 5227 402