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| Montag | Wassergymnastik: eine sehr effiziente Art, Ihren Tag zu beginnen: Übungen im Wasser haben den doppelten Effekt und schonen die Gelenke | | Dienstag | Pilates: 18 Grundübungen mit Elementen aus Yoga sowie aus dem Dehnungs- und Kraftbereich verschmelzen in diesem Training | | Mittwoch | Wassergymnastik: für Ihren guten Start in den Tag | | Donnerstag | „Beine Bauch und Po" - .. der Kampf gegen die unliebsamen Pölsterchen | | Freitag | Meridianen - stretching ... Dehnungsübungen, die verschiedene Energiebahnen des Körpers aktivieren | | Samstag | ist unser Ausschlaftag...genießen Sie unser Langschläfer-Frühstück | | Sonntag | ist unser Ausschlaftag...genießen Sie unser Langschläfer-Frühstück | |
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 | Ankommen und Wohlfühlen  | | Eine kleine Führung gefällig? Unsere Zimmer sind alle im gemütlichen Alpbacher Holzbaustil eingerichtet ... |  |
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