| Notre programme hebdomadaire pour vous: | |
| Lundi | Un dos sain – (Gymnastique pour la colonne vertébrale) Exercices simples mais efficaces pour la colonne vertébrale. Spécialement aussi, pour continuer chez vous, à la maison |
| Mardi | Gymnastique – Exercices simples pour une bonne condition |
| Mercredi | Pilates 18 exercices de base avec éléments de yoga, extensions et raffermissement se fondent dans cet entraînement fitness très tendance |
| Jeudi | "Jambes, Ventre et Derrière" - … la lutte contre les bourrelets détestés |
| Vendredi | Gymnastique aquatique – Exercices simples pour une bonne condition |
| Samedi | Marche nordique – Des mouvements bons pour la santé, à tous les âges |
| Dimanche | Grasse matinée |
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