LONGEVITY RETREAT BÖGLERHOF
Mo. 02. bis Do. 05. November 26
Longevity Retreat mit Dr. med. Anne Latz und Toan Nguyen
Vier Tage, um sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren.
Ärztin, Harvard-Absolventin und Ernährungsexpertin Dr. med. Anne Latz sowie Serienunternehmer, Investor und Tech-Enthusiast Toan Nguyen begleiten Sie auf Ihrem Weg in die Welt der Longevity. Gemeinsam zeigen sie Ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit langfristig fördern und mit mehr Energie, Lebensqualität und Wohlbefinden älter werden können.
Im Mittelpunkt stehen wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse und die wichtigsten Säulen der Lifestyle Medicine: ausgewogene Ernährung, gezielte Bewegung, erholsamer Schlaf, Regeneration, Stressmanagement und die Bedeutung sozialer Beziehungen. Sie erhalten praxisnahe Einblicke in moderne Gesundheitskonzepte und lernen alltagstaugliche Methoden kennen, die Sie nachhaltig in Ihr Leben integrieren können.
Darüber hinaus erfahren Sie den Unterschied zwischen Ihrem chronologischen und biologischen Alter, welche Biomarker für Ihre Gesundheit entscheidend sind, wie diese gemessen werden und welche Möglichkeiten es gibt, sie gezielt zu verbessern.
Dr. med. Anne Latz unterstützt Sie dabei, die Bedürfnisse Ihres Körpers besser zu verstehen und gesunde Routinen Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren. Toan Nguyen ergänzt das Retreat mit inspirierenden Impulsen aus den Bereichen Technologie, Wissenschaft und Innovation und zeigt auf, wie moderne Entwicklungen unsere Gesundheit nachhaltig unterstützen können.
Gemeinsam vermitteln Dr. med. Anne Latz und Toan Nguyen eine klare Botschaft: Longevity ist kein Luxus, sondern eine bewusste Lebenshaltung, die den Grundstein für ein langes, gesundes und erfülltes Leben legt.
Ab € 1750,- pro Person
Retreat Programm
02.11.-05.11.2026
Programm
Was Sie aus diesem Retreat mit nachhause nehmen
Über Dr. med. Anne Latz und Toan Nguyen
Dr. med. Anne Latz ist Ernährungsmedizinerin mit Doktortitel in Neurowissenschaften. 2022 gründete sie das Gesundheits-Startup „Hello Inside“ mit. Aktiv in zahlreichen Netzwerken setzt sie sich für personalisierte Prävention, Gesundheitsförderung und -kommunikation und eine gerechte, smarte Nutzung neuer Technologien ein. Sie will Menschen dabei helfen, ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und individuelle Lösungen für ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zu finden. Sie ist als Keynote Speakerin, Panelistin und Autorin aktiv und wurde 2024 unter die Top 10 der EU Health Tech Influencer:innen gewählt und 2025 in die NextGenGesundheit 30unter40 der Bertelsmann Stiftung.
Toan Nguyen ist Biohacker, Tech-Enthusiast und Unternehmer mit Leidenschaft für Selbstexperimente, Wearables und innovative Gesundheitsstrategien. Er zeigt, wie moderne Technologie, Biohacking-Methoden und wissenschaftliche Erkenntnisse dazu beitragen können, körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und Wohlbefinden zu steigern. Sein Ansatz kombiniert experimentelle Methoden, zukunftsorientiertes Denken und High-Tech-Tools, um Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig auf das nächste Level zu bringen.
Genuss, der Gesundheit mitdenkt.
Im Rahmen des Retreats erwartet Sie eine Küche, die Gesundheit und Genuss miteinander verbindet. Frische, regionale Zutaten, saisonale Vielfalt und eine ausgewogene Zusammenstellung der Speisen schaffen die Grundlage für nachhaltiges Wohlbefinden. Jede Mahlzeit ist darauf ausgerichtet, Sie mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen und Ihnen gleichzeitig die Freude an gutem Essen näherzubringen – vom Frühstück bis zum gemeinsamen Abendessen.